中性脂肪と痛風
中性脂肪の増え過ぎは、とにかく体に良くないというイメージが強いと思います。しかし、ひとつ問題なのが、中性脂肪が増え過ぎていても、痛みなどの自覚症状があまり無いということがあると思います。しかし、中性脂肪の増加によって起きる様々な病気を防ぐためにも、中性脂肪を減らしたい場合も、早めの対応が大切となってきます。
その中性脂肪と関わる様々な病気には、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞、脂肪肝、痛風、狭心症、動脈硬化、糖尿病などがあると言われています。今回は、その中でも、痛風について考えてみたいと思います。
突然、足の親指、特に、つけ根が激痛に襲われる、風が当たるだけでも痛い、そのような状態を痛風と言います。痛風の痛みはとても激しく、ピークの時には、体も動かせない状態になります。それほどの痛みのある痛風ですが、１～週間ほどで、何事も無かったかのように、痛みが治まってきます。この痛風は、血液中に尿酸が増えすぎることによって起こる症状です。
尿酸は、過剰に増えると、針状の結晶となり、体の様々な箇所に沈着して、関節などに沈着した場合に、痛風発作となります。痛風は、中年の肥満の男性の病気というイメージが強いものでした。しかし、最近では、１０代や２０代の人にも発症する病気ということが分かり、増加傾向にもあるそうです。
尿酸値が高めと診断されたら、早めに専門医を受診しましょう。また、痛風は、「ぜいたく病」とも言われます。食生活と深い関わりのある病気ですので、専門医の受診と共に、食生活の改善も心がけていきましょう。
脂肪ときくと嫌われがちなイメージがありますよね。それは、ダイエットの敵であったり、病気のもとだというイメージがあるからでしょうか。しかし、脂肪は人間の身体にとって、大切なエネルギー源になります。また、内臓を衝撃から守ってくれて体温を保持するという働きももっています。脂肪は、人間の身体にとって必要不可欠なものなのです。それでは中性脂肪についてご紹介したいと思います。
脂肪組織の中に最も多くある成分が、中性脂肪です。中性脂肪は、糖質の２倍を越えるエネルギーを持っています。身体は、非常時にそなえて、この脂肪を貯めこむ癖を持っており、これは、昔の食糧難の時代の身体の仕組みなのです。しかし、現代の日本では、この仕組みに反して中性脂肪を溜め込み過ぎないようにすることが大切になってきています。ところで中性脂肪と体脂肪、コレステロールにはどのような違いがあるのか。
身体についている脂肪組織の総称が「体脂肪」で、体脂肪のもとが「中性脂肪」です。「コレステロール」とは、中性脂肪と同じ脂質のひとつですが、中性脂肪もコレステロールも、身体にとって重要な役割をしています。その反面、貯め込み過ぎればどちらも動脈硬化などの原因になってしまいます。中性脂肪とは、食事で取る場合に吸収されないで残った分が蓄積される以外にも体内でも作られています。